Сыворотка для роста мышц в домашних условиях

Сыворотка для роста мышц в домашних условиях

Июль 8, 2017 Выкл. Автор admin

Сыворотка для роста мышц в домашних условиях. Мы подготовили для вас секретный рецепт протеинового коктейля, для набора мышечной массы.

Пейте этот протеиновый коктейль перед каждой тренировкой.

Порошки для увеличения веса кажутся легким решением проблем худощавого парня. В конце концов, они упаковывают до 2200 калорий в одну порцию. Но ты не получаешь то, за что платишь.

«Напитки с высоким калорийным весом обычно получают более 80% своих калорий из сахара» — говорит Дуг Калман (Doug Kalman), доктор технических наук — И при таком количестве сахара у вас может развиться расстройство желудка и диарея.

Значит, в каком-то смысле, ты смываешь хорошие деньги в унитаз. «Вы получите гораздо лучшие результаты, распределяя калории в течение дня», — говорит Калман.

Что входит в состав «сыворотки для роста мышц в домашних условиях»

Сыворотка для роста мышц

Сыворотка для роста мышц

И используя протеиновые коктейли. Ищите порошки сывороточного белка в магазинах продуктов питания. Скомбинируйте одну ложку порошка со следующими ингредиентами и приготовьте смесь для домашнего мышечного встряхивания перед тренировкой:

  • 1 ч. л. оливкового или льняного масла
  • 1/2 стакана безжировой йогурт
  • 1 стакан виноградный или яблочный сок

состав «сыворотка для роста мышц «: 335 калорий, 27 грамм белка, 45 грамм углеводов, 6 граммов жира.